前回「認知症」にならない貢献を説明しました。今回はさらに積極的な貢献です。御恩のある社会にできるだけ負担をかけないという貢献です。

　――　昔から「ぽっくり寺」というお寺が信仰を受けています。元気で長生きして、ぽっくりと死ぬことは多くの人が求める理想像です。これを「ぴんぴんころり」と言います。そしてＰＰＫと略称します。長寿県として知られる長野県の飯田市で言い出されたと聞いています。

　――　ＰＰＫを達成するには、もちろん健康が必要です。健康を維持するためには、努力が必要です。しかも継続的な努力が必要です。私は１０項目の健康法を実施しています。なかでも最大のものは、最近では毎年正月に１０日間実施している「断食」です。３２才から開始してすでに２５回実施しました。
　これに関しては近々「断食でＰＰＫ」という本を出版する予定です。自分自身の断食データを開示します。副題は「生涯現役エンジニアを支える健康法」です。

　――　社内研修に当たっては、必要に応じて健康管理の重要性を説きます。健康は個人にも会社などの組織にも大きなメリットをもたらします。